Detoks nedir?
Detoks sistemi, vücutta oluşan radikal maddelerin nötrlenmesi ve vücuttan atılması için gerçekleşen işleme verilen isimdir. Vücudumuz 7/24 çalışır ve her zaman aktiftir. Metabolizma çalıştığı sürece, vücudumuz her saniye radikal madde, toksin üretir ve bu maddeleri etkisiz hale getirmek, vücudumuzu arındırmak, canlandırmak, dinlendirmek ve yenilemek gerekir. Bu noktada devreye kısa süreli uygulayacağımız detoks programları girer. Detoks sanıldığının aksine günlerce sebze suları içmek, günlerce aç kalmak veya hızlı kilo vermek değildir. Organlarımızın (karaciğer, bağırsak ve böbreklerin) temizlenme ve yenilenme işlevlerine yardım edecen özel bir beslenme programıdır. Tüm bunların yanında mental olarak ruh, beden ve zihni arındırır, çok daha iyi hissetmemize de yardımcı olur. Yani özetle detoks vücudumuzun kendi kendini arındırmasıdır.
Peki Kimler detoks yapmalı?
▪ Mevsim geçişlerinde kendinizi çok halsiz hissedenler
▪Diyet yaparken bir kiloda takılanlar veya bir türlü kilo veremeyenler
▪ Gün içinde enerjiniz sürekli düşük olanlar
▪ Kabızlık, şişkinlik ve gaz sorunu yaşayanlar
▪ Kilosu normal ama bölgesel yağlanma sorunu yaşayanlar
▪ Bitmeyen bir yeme isteği olanlar
Bu tip şikayeti olan herkes bir uzmana da danışarak detoks yapabilir.